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标题: [大众点评] 1天刷5次为何牙还是黄？牙医：刷牙时间要正确 [打印本页]

作者: 弄心 时间: 2018-3-16 22:21 标题: 1天刷5次为何牙还是黄？牙医：刷牙时间要正确

台湾《联合报》日前刊文称，“我一天刷5次牙，为什么牙齿还是黄的？”很多人以为用力刷牙或是刷很久、很多次，就可以让牙齿从黄变白，但往往结果不尽理想，台湾黄姓牙医则说，想要牙齿变白，最简单也最省钱的方法就是“刷牙”，但得刷对牙，得秉持三大原则，牙刷要选对、刷牙方式要正确、时间也要正确。

黄医生说，过度刷牙会伤害到珐琅质，用错牙刷则会伤害牙龈，有民众会购买很大把的牙刷，想说一次可以涵盖大面积的牙齿，加上用力刷就能刷得干干净净，这都会破坏到珍贵的珐琅质，珐琅质一旦被破坏就不可逆，随之而来的就是牙齿变黄、牙齿敏感等问题。

另外，还有个错误的观念，就是一早起床先刷牙再吃早餐，黄医生说，一早起来应该要先吃早餐再刷牙，否则，先刷牙再吃早餐，牙齿干净的时间仅有30分钟左右，等于是刷了一套干净的牙齿供细菌在一整个上午尽情滋生。

黄医生说，有人会说，一早起床口气很不好，吃早餐会不会把睡眠时的在嘴巴内的病菌都吃下肚？实际上是不会的，只要睡前那一次的牙齿有好好刷就不会有太大的问题，另外，也要提醒民众，若是可以，建议在每餐饭后都能刷牙把病菌去除。

黄医生说，有些民众为了把牙齿变白无所不用其极，有人会去购买牙粉，但是牙粉是用很粗的物质，去摩擦牙齿的表面，也是会伤害到珐琅质，也有人会去做牙齿美白贴片，同样也是要削去部分的珐琅质之后再贴上美白贴片。近期很流行的冷光美白则是使用类似双氧水的药剂，让牙齿泡在药剂中变白，对于部分的民众而言恐会造成反效果。

最好的方法仍是好好刷牙，且用对工具以及用好的牙膏、对的刷牙法，以及刷对时间就可以让牙齿维持健康的白色。

点评：对于保护牙齿，每天早晨起床后刷一次牙以及晚上睡觉前刷一次牙，基本就足够了。

[ 本帖最后由弄心于 2018-3-16 22:23 编辑 ]

作者: hedoesnt 时间: 2018-3-17 22:20

虽然这么说，但是感觉还是很多人先刷牙
因为感觉会把细菌吃下去
所以有没有其他证据说服呢？

作者: thr007 时间: 2018-4-7 09:57

方法不对是真可怕啊，刷牙也一样

作者: 2356278881 时间: 2018-4-7 19:30

一天刷牙五次牙龈也受不了吧

作者: lyq1174 时间: 2018-4-11 17:44

额。。从来没有一天刷5次牙的时候，要是有这种强迫症的，还不如去洗牙呢

作者: cc5937 时间: 2018-4-11 21:18

长知识了，回头改掉刷牙的习惯。

作者: aaa_aaa1234 时间: 2018-4-11 21:47

大多数人还是一天刷两次吧？中午刷牙的很少见

作者: 嘿丶咻 时间: 2018-4-11 22:30

我没天刷两次还是有味，嘴里生牙结石很难清理

作者: kirei17 时间: 2018-4-12 00:11

还以为是具体到几点刷牙，早晚刷一次这不是从小时候就开始的说法吗。哈哈，还是要好好刷牙

作者: jason0323 时间: 2018-6-4 16:42

洗一下牙齿不知道可以坚持多久，牙刷不白

作者: yasywd 时间: 2018-6-4 17:40

按着说法洗牙是不是更不可取了，咨询过不少医生怎么还说洗牙关系不大呢，抽烟抽的牙齿发黄，正在研究解决的办法，光靠刷牙肯定解决不了啊。

作者: 布偶族喵星人 时间: 2018-6-5 12:07

睡前，饭后，其他的时间没什么讲究。

作者: xiaoxiaozz 时间: 2018-6-6 14:04

不抽烟不喝酒，晚上不吃东西，没谈2唉刷牙，电动牙刷刷满3分钟，依旧这么黄呵呵，专家都是忽悠人的

作者: zhw810706 时间: 2018-6-7 17:09

先吃饭，再刷牙？吃不下去啊

作者: shazinaf 时间: 2018-6-10 13:02

刷牙是一个好习惯，希望大家都有一个健康的牙齿

作者: vfa_3 时间: 2018-6-11 16:31

是不是抽煙引起牙黃?? 老實說牙黃了真的可以刷得好嗎

作者: dahundan86 时间: 2018-6-14 14:53

引用:

原帖由 lyq1174 于 2018-4-11 17:44 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=104120239&ptid=10143237][/bbs]
额。。从来没有一天刷5次牙的时候，要是有这种强迫症的，还不如去洗牙呢

洗牙顶多一年两次就够了，多了牙龈更受不住的。

作者: sakura0101 时间: 2018-6-15 17:34

肠胃不好也会导致口腔问题，牙黄之类的不能把关注点只放到牙上

作者: mnmn9999 时间: 2018-8-2 21:46

往往人的习惯成自然，认为就是应该怎样怎样，其实都错了

作者: sisbruse 时间: 2018-8-2 22:36

刷牙主要就是要把牙缝里的食物残渣去除，这样减少细菌滋生，所以饭后刷牙才有效，而且牙齿本身是骨头不可再生，所以也不能磨得太厉害

作者: iloveseiren 时间: 2018-8-4 00:22

牙齿也是需要保养的，如果不用特殊手段打理的话，只能减缓它衰老的速度了

作者: qiaohuaijie 时间: 2018-8-4 13:02

我也是牙黄！而去长期抽烟！口气也不是太好！也是一天刷牙两次！去牙科医院医生也定期三个月做次洗牙！就是不知道洗牙会不会伤害牙齿！

作者: djroking9527 时间: 2018-8-4 13:24

早上起床用杯水漱口即可因为前一天睡前刷了牙的并没有什么食物残渣漱口足够清理口腔内细菌了然后吃早点吃完早点再刷牙清除食物残渣这是正确的步骤

作者: 阎罗天子 时间: 2018-8-4 14:07

方法不对真的是事半功倍啊，现在牙齿有点黄，笑都不敢大声笑，感觉好丢人。

作者: opp113114 时间: 2018-8-4 19:18

是不是牙刷有问题，把牙齿的保护膜都刷掉了才变黄的

作者: adadlixu 时间: 2018-8-4 22:51

我都是先刷牙在吃早饭几十年都是如此如今才知道正确的刷牙时间，郁闷呀

作者: ggeng 时间: 2018-8-5 01:04

可惜现在才看到。因为不抽烟喝酒，我牙齿看上去很白很整齐，可实际上稍微一点冷热或酸甜刺激就会受不了，估计珐琅质严重受损了

作者: hiei014 时间: 2018-8-5 17:22

刷牙刷多了对牙龈也不好，合理刷牙也是很重要的

作者: fbiibffbiibf 时间: 2018-8-6 19:50

没有想到刷牙也讲究方法，看来以后我的认真对待这件事了

作者: sakura2014 时间: 2018-8-6 22:00

牙齿本身就带有一定的黄色，弄得很白反而不健康

作者: 闻人然 时间: 2018-8-7 01:10

引用:

原帖由 kirei17 于 2018-4-12 00:11 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=104121745&ptid=10143237][/bbs]
还以为是具体到几点刷牙，早晚刷一次这不是从小时候就开始的说法吗。哈哈，还是要好好刷牙

只在早上刷一次牙的路过……小时候的确被教一天两次，结果不知道什么时候起偷懒只刷一次睡前不刷，逐渐养成了坏习惯，改都改不过来……好在不是很黄

作者: rdyvsyfz 时间: 2018-12-2 00:19

早上不刷牙，感觉吃不下东西，嘴巴很苦

作者: cyx7377 时间: 2018-12-8 16:25

牙微黄才是正常的颜色。在西方很多人都是餐后刷牙，如楼主说的早餐后也是。但在中国一般都不会有这种观念。其实正确的方式应该是以爱护牙，保证牙齿健康为目的地刷牙。如果在这个过程中，牙齿不但健康还白了，就是锦上添花。但一味地追求好看，从而导致了牙齿损害，这就是本末倒置了。

作者: jdxljdxl 时间: 2018-12-8 22:57

刷牙的正确方法是：拿起牙刷呈45度角，从上往下不断旋转刷牙，一次大概刷两颗牙齿，每次从上往下刷，不要横着刷，十次为宜。对于上牙内面的刷法和上牙表面的刷法相同。需要的特别注意的是，对于前门牙部分，我们可以把牙刷竖起来从上往下刷。同样的下牙的表面刷法，跟上牙表面的刷法是一样的，还是采用旋转刷牙，但是方式要变一下，由从上往下，变成从下往上，这样就能够清除牙齿缝中的“垃圾”。下前牙的内面门牙是很容易发生牙科疾病的地方，因此对于下前牙的内面门牙，一定要重视，把牙刷竖过来，从下往上刷，其他的内面牙齿还是采用旋转刷法。

作者: etw7 时间: 2018-12-9 19:50

牙齿黄，他不是表面黄。你把表面擦的再干净也没用。

作者: zb893456 时间: 2019-1-15 23:48 标题: 回复 1楼的帖子

应该是因人而异吧，其实早晚各一次就可以了

作者: 极天的流星 时间: 2019-2-11 23:01

啊咧……早晨起来刷完牙再吃早餐是错的吗？我们这边都是这样的，这么多年都过来了没觉得有啥问题……捂脸

作者: 415379511 时间: 2019-2-11 23:10

关于早餐后刷牙的事情，我感觉这篇文章没有讲清楚。其实是因为刷完牙后，就进食，会导致牙膏里的有效护齿成分随着牙齿的咀嚼，最后吃到肚子里，就达不到保护作用。除了早餐后刷牙，还有一种

正确的方法是刷完牙后不要立刻进食，应该一小时后进食，让有效成为充分保护牙齿。

作者: cxoyu 时间: 2019-2-11 23:13

不管怎么刷，牙齿变黄藏垢都是趋势，必须结合牙线等其他工具才能比较好的减缓这种趋势。当然最好的方法还是定期洗牙，保证牙齿美观度。

作者: mno101 时间: 2019-2-11 23:20

刷牙，是和少食多餐有根本的联系。。
这证明了，在饮食上要卫生，而且要科学。
不是什么时候都要刷牙，尤其是很多人按着固定的规律去刷牙，事实上，本来应该是饭后刷牙，把牙齿的残留物清洗出来。
可是如果本来没有的话，那反而更需要一些牙齿的原质存在，就等于皮肤要保护层，全刷了，皮肤只会更加的容易受伤。
所以，不能光强求去刷，而是因为按需求去刷，刷牙不一定会白，但是刷掉很多保护层倒是确实，因此要保护牙齿，就要有必要的清洁，而不是随意去刷。。。

作者: asd963089457 时间: 2019-2-12 12:19

一天刷五次！厉害了
以前都不知道刷牙还有这学问

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