标题:
[保健养生]
阴茎更硬的两个好方法
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作者:
aa627926451
时间:
2010-2-16 00:54
标题:
阴茎更硬的两个好方法
*最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
*强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
*以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
*强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
*晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
*为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
*自慰锻链法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)
2.硬度强化窍门:
*钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。
*完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦
作者:
m-uking
时间:
2010-2-16 21:04
是不是真的有效啊 楼主是从哪得来的经验啊
作者:
13622840412
时间:
2010-2-16 21:18
真的有效吗?要锻炼多久才见效啊??请以自身经历说明一下
作者:
lgq686sexsex
时间:
2010-2-16 21:24
很久很老的老办法了,不要再拿来说了吧,这个没多大用处
作者:
jyyle
时间:
2010-2-16 21:25
这个方法我感觉怎么就像金庸小说里练九阳神功啊!有点不靠谱,不知道楼主试验过没有?冷热交替对于小弟弟来说应该不好吧?
作者:
abcplz
时间:
2010-2-16 21:32
真的有效吗?要锻炼多久才见效啊,楼主有实用经验吗,能在讲的详细点吗?
作者:
ksws0239315
时间:
2010-2-16 21:51
锻炼,健身,谢谢楼主分享!我觉得挺对的!
作者:
zoukan321
时间:
2010-2-16 22:01
曾经看过楼主介绍的第二种方法,好像是叫冷热锻炼法,许多保健书上都有介绍,好像挺管用的。
作者:
ljyljy778899
时间:
2010-2-16 22:03
上面的看看感觉还行照着做做,可下面的又是冰的又是热水的可就不敢试了,看起来很恐怖啊。别到时变的不会硬了那可赔大了。
作者:
jianjunk
时间:
2010-2-16 22:21
呵呵,感觉说的像是武林功夫秘籍似的。方法多种多样啊。
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