LEVEL 8
  
- 积分
- 356
- 金币
- 9881 枚
- 威望
- 29 点
- 金镑
- 0 个
- 银币
- 809 枚
- 舍利
- 0 枚
- 注册时间
- 2010-1-1
- 最后登录
- 2025-3-18
|
1楼
大 中
小 发表于 2010-3-30 11:04 显示全部帖子
韩国炖海黑鱼 [1P]
原料
海黑鱼1条,马蹄贝12个,豆腐50克,角瓜80克,萝卜200克,豆芽200克,大葱1/2根,红辣椒1个,青辣椒2个,苘蒿30克,海带水5杯,精盐,胡椒面少许。
作料:辣椒酱3大匙,蒜泥3大匙,姜酒2大匙,辣椒面1大匙,精盐、胡椒面少许。
操作方法
1、海黑鱼去鳞,剪去鳍,剖开腹部除去内脏,斩成块。
2、将马蹄贝放入淡盐水中浸泡,以去淤泥。
3、萝卜、豆腐切成见方片(稍厚)。
4、角瓜切成半月形片(稍厚),豆芽去头。
5、大葱、红辣椒、青辣椒斜切成片,苘蒿只取叶子。
6、锅内倒入海带水,加入作料搅开,放入萝卜略煮,再下海黑鱼和马蹄贝烧煮。
7、汤汁入味后,放入角瓜、豆芽、豆腐继续煮。
8、放入葱和辣椒,加盐和胡椒面调好口味,再放入苘蒿,起锅即成。
喜欢的请点小红心支持一下!!
|