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| ziyan0 发表于 2015-1-14 19:12 只看TA 1楼 |
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[转帖] 酥炸多春鱼[9P] 我是第一次吃多春鱼，超市的员工介绍这种鱼炸着非常好吃，不用去内脏，洗干净就行，少买了一点试炸了一下，果然好吃，就连我们家不喜欢吃鱼的宝宝也吃了不少，所以决定下午再去买点。查了一下，原来多春鱼是原产自日本的深海鱼，因其鱼肚中一年都有鱼籽，因此得名“多春鱼”。这种鱼体型小，肉少味美，主要是吃鱼籽，因此制作前无需丢掉鱼籽。洗净擦干后，于冰箱冷藏保存，或冷冻长期保存都可。 多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。  食材: 主料: 多春鱼 400g 辅料: 油 适量 盐 适量 葱碎 小许 姜末 小许 料酒 适量 酱油 适量 花椒面 小许 步骤： 1.把多春鱼洗干净，水份沥干水份。  2.放上切好的葱姜沫。  3.倒上料酒、酱油。  4.放上花椒面、盐。  5.搅匀后腌制1个小时。  6.打上一个鸡蛋，倒上适量的面粉，搅匀。  7.锅里加油烧至七成热，放上多春鱼炸至金黄出锅。  8.装盘上桌  小贴士：痛风患者和痰湿体质的人不宜食用多春鱼。 |
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