ytangel 发表于 2010-12-4 20:16 只看TA 35楼 |
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回复 20楼 的帖子 我日 290KG???你是职业的?求哥们儿的身高体重。以及各种纬度,还有脂肪含量。我练了整两年了,现在三大项力量分别是深蹲120KG 硬拉170KG 卧推130KG 我的腿力量很薄弱,因为有一年的时间没有练过,另外我有自己的坚持,我没有吃过任何的补剂,肉碱也没吃过,就是平时饮食略微注意点的。 我的天赋很一般,而且也不吃补剂,所以经常会到瓶颈期,到了这个状态我一般都是自己调整训练方式来突破,所以速度很慢的。 ![]() |
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