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「我要成为VIP」
| ytangel 发表于 2010-12-4 20:16 只看TA 35楼 |
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回复 20楼 的帖子 我日 290KG？？？你是职业的？求哥们儿的身高体重。以及各种纬度，还有脂肪含量。我练了整两年了，现在三大项力量分别是深蹲120KG 硬拉170KG 卧推130KG 我的腿力量很薄弱，因为有一年的时间没有练过，另外我有自己的坚持，我没有吃过任何的补剂，肉碱也没吃过，就是平时饮食略微注意点的。 我的天赋很一般，而且也不吃补剂，所以经常会到瓶颈期，到了这个状态我一般都是自己调整训练方式来突破，所以速度很慢的。 
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