小眼男人

夏日美肤菜——腐乳花生炖猪蹄

天气燥热，吃肉的欲望降低，不过有道菜即使是夏天希望爱美的女士也不要错过哦！哈哈。我说的是美容蹄之猪蹄，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，让你满足口福的同时，还能保持美丽，所以就算是夏日里我们也千万不要抗拒这样的一道美容佳品哦！



腐乳花生炖猪蹄

原料：猪蹄3只、玫瑰腐乳5块、腐乳汁、石香菜1小把、葱姜、八角、冰糖、老抽、生抽、料酒、植物油各适量。



腐乳花生炖猪蹄的做法

1、每只猪蹄剁8小块，花生洗净用清水浸泡，葱切段、姜切片。

2、锅中水烧开放入猪蹄焯烫，然后清洗干净。




3、炒锅倒油爆香葱姜和大料，倒入猪蹄翻炒，淋入料酒、老抽、生抽、加入冰糖炒约5分钟后再加入捣碎的腐乳和腐乳汁，翻炒至猪蹄上色。

4、加入适量的清水烧开后转入烧锅（我用的双立人烧锅）。

5、泡好的花生也放入烧锅。




6、加盖小火炖约1个半小时。

7、重新转入炒锅开大火收汁。

8、熄火的时候加入洗净的石香菜炒匀即可。



猪蹄、猪皮具有滋润皮肤延缓衰老的作用

在对衰老原因的研究中发现：人体中胶原蛋白缺乏是人类衰老的一个重要原因。胶原蛋白质对人体的皮肤、筋腱、软骨及结缔组织都具有重要的作用，如能防止皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性等。猪蹄、猪皮中含有丰富的胶元蛋白

[ 本帖最后由 昨夜風 于 2014-7-16 19:03 编辑 ]

fengqiyan6

来口水了，好香哦