开始-运行 输入msconfig 启动
里面除了杀毒软件 其他的都可以把前面的勾去掉 (如果你不知道哪个是杀毒软件 可以找个朋友帮忙 因为不知道你装的哪款杀毒软件 所以我也没法告诉你 如果你没装杀毒软件 建议先装一个 然后更新病毒库到最新)
比如说装的金山 就把KAVStart和kpfw32留下 其他的勾都去掉
然后点 应用 确定 重启一下电脑
这个方法是让你的电脑开机自动运行的软件或者后台程序到最少 可以有效提高开机速度
这样应该可以缓解启动慢的问题.
至于运行慢 玩游戏老卡 应该是你的内存太少 扩展内存或者不玩画面复杂的游戏是唯一办法
还有你玩QQ麻将的时候可以把声音关掉 也可以快一些