中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。

催情高手”大葱：大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

“蔬菜伟哥”韭菜：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥” 的桂冠。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

“菜中皇后”洋葱：洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。

哈哈，这些我都爱吃，但一定要吃新鲜的，过夜的蔬菜千万不能吃。

lkjhbu

樓主再介紹些其它菜啊  剛說的有些菜味兒有點大啊  縂不見得老是吃這三樣啊  到時候嘴裏一股味兒  女友都不肯接吻

hanwei026

韭菜还真能壮阳啊，还有理论依据
如楼上所说，这几样味道确实挺大
有没有别的介绍一下，我倒是听说西瓜也能壮阳

boynick989

我只知道韭菜确实有壮阳功效，其他的还真没听说过，以后要试试看

wanglizhen001

喜欢吃韭菜包子，生吃洋葱，煎饼卷大葱，要吃这些东西有一样是必须必备的，那就是口香糖

jjttjjtt

菠菜的效果也很明显吧 看大力水手就知道了

韭菜知道，其他的不知道，每次吃烧烤必吃韭菜，吃饺子也支持韭菜馅的，看来有好处啊呵呵

屏蔽

[ 本帖最后由 xiaoyz700525 于 2011-8-28 21:21 编辑 ]

只是补肾助阳  对阳痿早泄不晓得有没有作用啊